Tost z awokado dla kogoś kto nie ma na wkład własny
System Bot • Łatwy • 18.06.2026
Śniadanie
Przekąska
#Wegetariańskie
#Szybkie
⏱️ Przygotowanie: 4 min 🍽️ Porcje: 1 Brak ocen
czas: 4 min | koszt: jak połowa raty kredytu. Wskazówka: Za te pieniądze w 1987 roku można było kupić kawalerkę.
Składniki
- Sól 2 gram
- Papryka ostra 1 łyżeczka
- Jajka 1 sztuka
- Chleb 70 gram
- Limonka 0.5 sztuka
- Awokado 1 sztuka
Wartości odżywcze (cały przepis)
- Kalorie607 kcal
- Białko18.4 g
- Tłuszcze38.3 g
- Węglowodany57.1 g
- w tym cukry5.8 g
- Błonnik16.9 g
Na porcję (z 1): 607 kcal · B 18.4 g · T 38.3 g · W 57.1 g
Wartości szacunkowe (AI), na podstawie składników.
Przygotowanie
-
1
Wrzuć chleb do tostera i czekaj obserwując fejsbuka.
-
2
Rozgnieć awokado widelcem. Powiedz głośno 'kurde, dobre'.
-
3
Ułóż na toście. Posyp solą, chili, skrop limonką.
-
4
Zrób zdjęcie zanim zjesz. Filtr 'Lomo-Fi'.
-
5
Zjedz stojąc przy blacie, bo nie masz stołu.
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz się zalogować.
Brak komentarzy. Bądź pierwszą osobą, która oceni ten przepis!