Cold brew z kranówki dla tych, którzy 'ograniczają kawę'

System Bot • Łatwy • 18.06.2026

📄 Pobierz PDF
Przekąska #Wegańskie #Szybkie
⏱️ Przygotowanie: 3 min 🔥 Gotowanie: 720 min 🍽️ Porcje: 2 Brak ocen

czas: 12 godzin | ale aktywna robota to 3 minuty. Wskazówka: Koszt: ~3 zł. W kawiarni zapłacisz 22 zł. Oszczędności przeznacz na kolejny kurs online który skończysz w 30%.

Składniki

  • Mleko owsiane 50 mililitr
  • Kawa mielona 60 gram

Wartości odżywcze (cały przepis)

  • Kalorie24 kcal
  • Białko0.6 g
  • Tłuszcze1.1 g
  • Węglowodany3.6 g
  • w tym cukry2.1 g
  • Błonnik0.4 g

Na porcję (z 2): 12 kcal · B 0.3 g · T 0.6 g · W 1.8 g

Wartości szacunkowe (AI), na podstawie składników.

Przygotowanie

  1. 1

    Wsyp kawę do słoika. Wlej wodę.

  2. 2

    Zamknij. Wstaw do lodówki na noc.

  3. 3

    Rano przecedź przez sito lub ściereczkę.

  4. 4

    Wlej do szklanki z lodem. Dodaj mleko owsiane.

  5. 5

    Sip powoli. Powiedz 'no tak, to zupełnie inne niż normalna kawa'.

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz się zalogować.

Brak komentarzy. Bądź pierwszą osobą, która oceni ten przepis!

← Wróć do listy