Koktajl z brokułami

Mikołaj Tomaszewski • Łatwy • 29.06.2024

📄 Pobierz PDF
Zupa Deser Kolacja
⏱️ Przygotowanie: 38 min 🔥 Gotowanie: 56 min 🍽️ Porcje: 4 ★ ★ ★ ★ ★ 3.5 (6 ocen) ▬ +0.0 (30 dni)

Quaerat soluta suscipit repellendus aliquid est qui ea.

Składniki

  • Cebula 403.9 łyżeczka
  • Miód 484.7 mililitr
  • Czekolada mleczna 272.8 mililitr

Wartości odżywcze (cały przepis)

  • Kalorie4474 kcal
  • Białko42.3 g
  • Tłuszcze107.6 g
  • Węglowodany886.3 g
  • w tym cukry799.7 g
  • Błonnik34 g

Na porcję (z 4): 1119 kcal · B 10.6 g · T 26.9 g · W 221.6 g

Wartości szacunkowe (AI), na podstawie składników.

Przygotowanie

  1. 1

    Zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia.

  2. 2

    Podsmaż cebulę na złoty kolor.

  3. 3

    Marynuj mięso przez co najmniej godzinę.

Komentarze (4)

Aby dodać komentarz musisz się zalogować.
Penelopa Sosnowski
22.09.2025 08:52

Polecam dorzucić zioła prowansalskie.

Salomon Dudek
20.10.2025 15:01

Proste i szybkie, idealne na wieczór.

Klementyna Andrzejczak
13.01.2026 20:36

Zrobiłbym mniej cukru następnym razem.

😋 1 👎 1
Arnold Ptak
07.04.2025 05:48

Genialne, dziękuję!

👎 1 😋 1 ❤️ 1
Klaudiusz Jasiński
28.10.2024 04:35

Polecam świeże zioła zamiast suszonych.

👎 1 ❤️ 1
Patrycy Wysocki
24.02.2026 07:28

Dziękuję, uratowało mi kolację!

Sylwia Ślusarczyk
13.10.2024 14:24

Smakowało wyśmienicie.

❤️ 1 👎 1
← Wróć do listy