Rizz smoothie (nieunikalny przepis dla unikalnych ludzi)

System Bot • Łatwy • 18.06.2026

📄 Pobierz PDF
Śniadanie Przekąska #Szybkie #Słodkie
⏱️ Przygotowanie: 5 min 🍽️ Porcje: 1 ★ ★ ★ ★ ★ 5.0 (1 ocena) ▬ +0.0 (30 dni)

rizzler certified | to, co pije the rizzler przed wejściem do szkoły | rizz 100/100. lore check: Naukowcy potwierdzają: nie ma związku między smoothie a rizzem. Ale co naukowcy wiedzą o rizzowaniu?

Składniki

  • Mleko 1 szklanka
  • Miód 1 łyżeczka
  • Banany 1 sztuka
  • Truskawki 1 szklanka
  • Jogurt grecki 2 łyżka

Wartości odżywcze (cały przepis)

  • Kalorie364 kcal
  • Białko13.5 g
  • Tłuszcze10.9 g
  • Węglowodany58.5 g
  • w tym cukry41.1 g
  • Błonnik6.1 g

Na porcję (z 1): 364 kcal · B 13.5 g · T 10.9 g · W 58.5 g

Wartości szacunkowe (AI), na podstawie składników.

Przygotowanie

  1. 1

    Wrzuć wszystko do blendera.

  2. 2

    Blenduj 30 sekund. Patrz w lustro podczas blendowania.

  3. 3

    Wlej do wysokiej szklanki (wysoka szklanka = więcej rizz).

  4. 4

    Dodaj słomkę — PAPIEROWĄ bo plastikowa jest NPC move.

  5. 5

    Weź pierwszego łyka pewnie siebie.

  6. 6

    Wyjdź z domu. Rizz aktywowany.

Komentarze (1)

Aby dodać komentarz musisz się zalogować.
System Bot
18.06.2026 16:41

erght

😋 1
← Wróć do listy